Jak przebiec maraton poniżej 2h50min

Swą przygodę z regularnym bieganiem zacząłem w zasadzie dopiero po ukończeniu swojego pierwszego maratonu  czyli Silesia Maraton w 2011r .  Debiut ten okazał się na tyle dobry (3:05h bez większego przygotowania), że wciągnąłem się trochę w to bieganie i zacząłem obierać co raz to ambitniejsze cele. Rok później było już pierwsze w życiu złamane 3h...Continue reading

Pospieszny Warszawa – Katowice

Urobiliśmy w sobotę i niedzielę, jako zespół, całkiem niezłą sportową szychtę. W sobotę Rajd Katowice, gdzie dwie dwójki goniły na rowerze i z buta po Katowicach i górnośląskich przyległościach. Wyrwaliśmy w całkiem ostrej konkurencji 3m w mixach i 2 mm. Wszystko to jednak blednie przy warszawskim wyczynie Wiśni – gość ograł Orlen Marathon w kosmicznym...Continue reading

Lód, śnieg, gonitwa i zagadka logiczna – czyli Nonstopy na Mazurach

Pechowy, ale satysfakcjonujący – w trzech słowach ocenił Marek start Nonstopów na krótkiej trasie Rajdu 360 Stopni. Pechowy, bo czwarte miejsce to nie jest szczyt ambicji naszych zuchów. Satysfakcjonujący, bo ściganie szło o minutki przez niemal całe 160 kilometrów, a nasi walczyli w ścisłym czubie. – Taktykę na odcinki rowerowe mieliśmy jasną: trzymać się objazdowych,...Continue reading

Zima 360 Stopni, czyli bronimy tytułu

Beskid Niski przed rokiem był dla Nonstopów łaskawy – Stasiu z Markiem wrócili ze stajni Hucułów w Gładyszowie z trofeum za pierwsze miejsce. W tym roku, na drugim końcu kraju, będą próbować obronić tytuł. Start w piątek o 10 rano.   Tegoroczna edycja to jednak kompletnie odmienna bajka. Trzaskający mróz Beskidu Niskiego zastąpią lekko dodatnie...Continue reading

Nonstop Adventure 2013

Nonstop Adventure 2013 czyli krótkie podsumowanie roku. Rajdy Przygodowe: Rajd Zimowy 360 [trasa 160km] ? 1 miejsce Rajd Wertepy [trasa 160km] ? 2 miejsce Rajd Katowice [trasa 80km] ? 2 miejsce Rajd Gliwice [trasa 100km] ? 2 miejsce Silesia Adventure Race [trasa – 80km] – 2 miejsce Rajd Konwalii [trasa 130km] – 2 i 3 miejsce Rajd...

Sprinterski zaczyn

Gdy po trzydziestu minutach interwałowego ganiania od perforatora do perforatora wbiegłem na metę zziajany i zbity jak gimnazjalista po teście na tysiaka, przez zamglony mózg przepełzła mi myśl, że jak to dobrze, że raz na dekadę zdarzają się cuda pokroju kostarykańskich Mistrzostw Świata, które przywracają elementarną wiarę w niezmienne prawidła naszego sportu, jak też dają...Continue reading

Ale kajak, ale zimno – relacja z 3 Rzeki Adventure Race

Piździ cholernie. Kilkanaście sekund po tym jak przestajemy wiosłować ciało przeszywa skurcz zimna. Jesteśmy na rozlanej po daleki horyzont Wiśle, nieudolnie meandrując między niezliczonymi mieliznami i wysepkami. Jest trzecia w nocy, do końca etapu jeszcze dobrych kilka godzin na wodzie, a my cały czas nie możemy znaleźć 10 punktu kontrolnego – relacja z rozegranego w...Continue reading

Scroll to top